关晓彤这个词大家都不陌生。作为95后诞生的四大小花之一，民族性非常高。

自从早年出演张艺谋导演的《无极》并饰演肖倾城一角被大家熟知后，演艺事业一路顺风顺水，凭借着软手和好资源。

不过由于发展仓促，关晓彤接拍了很多爱情偶像剧。不仅是玛丽苏，剧情走样还怪怪的。他作为“国民女孩”的形象逐渐崩溃，被网友吐槽。

“国民妹”关晓彤分享减肥食谱，直言节食很重要，网友：我学会了

单身关晓彤的演技没有很多坑，但他有黑色的体格。就算他是透明的，也能被路人拉黑。

尤其是体型方面，经常被营销号用来做文章，抱怨“人气”

。

其实关晓彤的身材是不能选的。

身高173cm，体重90kg

。但是

因为大框架，别人上镜了，她胖了10斤，她胖了20斤。

这个身材已经很完美了，但她还是故意留着为了看好上镜，

尤其是在饮食方面，关晓彤的减脂餐非常系统科学。

第一餐：

低脂冷牛肉+酸菜鱼块+冷黄瓜+水果黄瓜+香菜+水煮鸡蛋+低脂冷酱+生菜叶+低脂三明治。

鱼和牛肉都是减肥必备的肉类。它们低脂肪、健康且营养丰富。蔬菜和碳水化合物也很均衡，使它们饱满而健康。

第二餐：

清蒸龙虾+炖鸡块+番茄酱炒荷包蛋+番茄低脂汤+生菜叶+炒肉。

充足的优质蛋白质，营养丰富，健康低脂。而且还有蔬菜和汤，看着都让人食欲大开。

第三餐：

清蒸蟹+香菜+黄瓜+生菜叶+低脂凉酱+小份荞麦面

看到这里，香菜和黄瓜几乎可以说是关晓彤的每一餐。对于那些不喜欢香菜的人来说，这是一个视觉挑战。

（小贴士：香菜中帮助汗腺分泌的元素可以促进肠道蠕动，非常适合减肥的人。）

第四餐：

煎蛋+鸡胸肉+蒸鱼+菜汤+冷白菜+香菜+黄瓜+樱桃番茄

既能满足营养，又能满足口感。

蒸鱼低脂，鸡胸肉低脂。看起来很有食欲。

第五餐：

目前，这部分是最简单的。饺子+肉丸子，没有饺子皮+香椿炒鸡蛋+冷豆芽+黄瓜+生菜+樱桃番茄。

这顿饭维生素摄入量极高，低脂肪健康，促进肠道蠕动，碳水化合物摄入量只有两个饺子，可见普通人和名人的差距。

以上五餐都是关晓彤妈妈的减脂餐。

无论从营养、颜色还是食物本身，都是非常好的搭配，低热量、低脂肪和健康。

此外，关晓彤还建议她的女粉丝控制饮食减肥。只有良好的饮食习惯才是变瘦变美的第一步。

Q：你觉得关晓彤的减脂餐值得借鉴吗？

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